Hướng dẫn tư thế ngồi học đúng cho trẻ

Tư thế ngồi học đúng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cột sống, giúp trẻ tập trung và tiếp thu bài học tốt hơn. Dưới đây là những Hướng dẫn tư thế ngồi học đúng cho trẻ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát tưu thế trẻ ngay từ đầu  nhé!

1. Ghế:

• Chọn ghế có kích thước phù hợp với độ cao của trẻ. Hai chân trẻ đặt phẳng trên sàn, đùi vuông góc với bắp chân.
• Ghế có tựa lưng để hỗ trợ phần lưng dưới của trẻ.
• Tựa lưng của ghế nên nghiêng về sau một góc 10-15 độ.

2. Bàn:

• Chiều cao của bàn phải phù hợp với độ cao của ghế. Khi ngồi, khuỷu tay của trẻ nên vuông góc với mặt bàn và cổ tay thẳng hàng với bàn phím máy tính.
• Mặt bàn phải rộng rãi đủ để trẻ có thể thoải mái viết lách và học tập.

3. Tư thế ngồi:

• Ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng.
• Giữ khoảng cách giữa mắt và sách vở/màn hình máy tính khoảng 40-50 cm.
• Cổ tay và khuỷu tay nên giữ thẳng.
• Hai bàn chân đặt phẳng trên sàn, đùi vuông góc với bắp chân.
• Tránh gù lưng, vẹo cổ hoặc tì cằm vào bàn.

Hiện nay, có rất nhiều loại bàn ghế giúp bé có thể ngồi đúng tư thế, đúng chiều cao, khoảng cách mắt ngay từ đầu. Đó là những chiếc bàn học sinh công thái học chống gù, cận mà bạn có thể tham khảo tai https://gh2furnitures.com/.

Hoặc Fanpage https://www.facebook.com/SieuthinoithatGH2/

4. Thời gian:

• Nên cho trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 45-60 phút học tập.
• Trong thời gian nghỉ ngơi, trẻ nên vận động nhẹ nhàng để giải phóng cơ bắp và thư giãn.

5. Một số lưu ý khác:

• Tránh để trẻ sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng trong thời gian học tập.
• Ánh sáng trong phòng học phải đủ sáng và không gây chói mắt.
• Nên tạo môi trường học tập yên tĩnh và thoải mái cho trẻ.

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên thường xuyên nhắc nhở và hướng dẫn trẻ về tư thế ngồi học đúng. Việc rèn luyện tư thế ngồi học đúng từ nhỏ sẽ giúp trẻ bảo vệ sức khỏe cột sống và có thói quen học tập tốt hơn.

Bên cạnh những hướng dẫn trên, cha mẹ cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia về sức khỏe hoặc giáo dục để có thêm thông tin hữu ích về cách dạy trẻ tư thế ngồi học đúng.

Tham khảo thêm:

https://gh2furnitures.com/bo-suu-tap-nhung-mau-giuong-ngu-cho-be-gai-mau-hong-dang-yeu/

https://gh2furnitures.com/chon-dia-chi-mua-sofa-uy-tin-tai-quan-12-tp-hcm/

https://danviet.vn/di-dau-choi-le-1-6-tai-tphcm-20220529141753516.htm